豌豆冬菇火腿丁

 人参与 | 时间:2025-07-05 20:03:32

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  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 新鲜豌豆200克
  • 罐头火腿1片
  • 干冬菇4个
  • 胡萝卜4分之1个
  • 盐少许
  • 鸡粉少许
豌豆冬菇火腿丁的做法详细步骤第1步
所有食材:豌豆、冬菇、冬菇丁胡萝卜、火腿火腿
冬菇去头洗净,豌豆用水泡发软后捞起挤干水分,冬菇丁泡发冬菇的火腿水保留,下个步奏可用。豌豆第2步
火腿、冬菇丁冬菇、火腿胡萝卜去皮、豌豆分别切粒。冬菇丁
锅里放水烧开、火腿倒下豌豆、豌豆胡萝卜粒,冬菇丁加上1汤匙盐、火腿1汤匙油,煮5分钟左右,捞起沥干水。第3步
热锅放几滴油,倒下火腿粒煸炒出油脂、至金黄色。
加上冬菇粒保持大火爆炒片刻。第4步
再倒进焯好的豌豆、胡萝卜粒不停翻炒,这时所有食材水分慢慢蒸发掉开始发干。
加进冬菇水继续翻炒至食材吸收。第5步
调入盐、鸡粉翻炒均匀
装盆~开动。豌豆冬菇火腿丁的做法小贴士豌豆和胡萝卜先焯水再炒。火腿本身有咸味,出锅时试试味道再决定加盐的量。豌豆冬菇火腿丁的营养分析

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